5cf631b3693a3022

Постарайтесь, чтобы эти 6 продуктов присутствовали в Вашем рационе всегда.

Не ищите чудодейственную таблетку. Она у Вас уже есть.

Люди всегда ищут чудодейственные способы, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя лучше. В любое время года людям нужна оздоровительная детоксикация. Они пытаются что-то предпринять, чтобы, например, подготовиться к пляжному сезону или противодействовать простуде.

Однако, правда заключается в том, что Вам  больше ничего не нужно, кроме правильных продуктов, чтобы Вы смогли хорошо выглядеть и чувствовать себя лучше.

Эти шесть продуктов, все, что нужно для улучшения состояния здоровья и детоксикации. Так что если Вы хотите похудеть, сохранить ваш ум острым, не подвергаться простудным заболеваниям или  все это вместе, Вы непременно должны дочитать до конца.

1. Костный Бульон

Вы можете варить супы на костном бульоне с овощами, квашеными или свежими. Бульон необходимо варить на  медленном огне в течение нескольких часов, потому что именно так высвобождаются все основные питательные вещества. Костный бульон отлично подходит для оздоровления Вашей пищеварительной системы. Она поставляет организму противовоспалительные соединения, коллаген, витамины и минералы, электролиты и даже антиоксиданты.

Картинки по запросу костный бульон

2. Зелень и салаты

Одуванчика, мангольд, капуста и горчица помогают  бороться с рядом болезней. Они улучшают состояние печени, борются с усталостью, помогают в борьбе с диабетом, ими можно лечить проблемы с почками и камнями в желчном пузыре. Горькая зелень также имеет омолаживающий эффект! Существуют и другие волшебные свойства горькой зелени — укрепление иммунной системы, содействие потере веса, предотвращение раковых заболеваний и восстановление гормонального баланса.

Картинки по запросу зеленый салат

3. Фасоль

Ни для кого не секрет, что большинство людей не имеют достаточного количества клетчатки в рационе. Волокна фасоли регулирует Вашу пищеварительную систему и холестерин, и это позволяет Вам дольше чувствовать себя бодрым. Семена фасоли являются одним из лучших продуктов для детоксикации, потому что  одна столовая ложка фасоли содержит от 5 до 6 граммов клетчатки.

Картинки по запросу фасоль

4. Свекла

Свекла полна калия, клетчатки, марганца и фолиевой кислоты, все это помогает улучшить циркуляцию крови и не дает Вам чувствовать себя вялым. Она также отлично подходит для повышения Вашего иммунитета и уравновешивает Ваши эмоции.

Картинки по запросу свекла

5. Фенхель

Фенхель является корнем травы, которая имеет сладкий вкус, похожий на корень солодки. Это действительно волшебная еда с тонной выгоды, которая сконцентрирована в эфирном масле.  Это идеальный продукт для всей пищеварительной системы, кроме того, в нем много витамина С, который помогает стимулировать иммунную систему.

Картинки по запросу фенхель

6. Ягоды

Ягоды асаи-и годжи, в частности, являются лучшими, если вы ищете пищу с противовоспалительными и антиоксидантными способностями. Благодаря их восхитительному вкусу и способности оживить любую пищу, ягоды являются сладким способом детоксикации.

Картинки по запросу ягоды

Пожалуйста, ПОДЕЛИТЕСЬ это статьей с друзьями и близкими.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Постарайтесь, чтобы эти 6 продуктов присутствовали в Вашем рационе всегда.